筋トレメニュー管理
iPhoneでアプリのように使うには、Safariの共有ボタンから「ホーム画面に追加」を選びます。ネットがなくても使え、データはこの端末の中だけに保存されます。
実施済み見通し（予定・予測）60分行ける予定
今日
今日のメニュー
条件・体の状態・メニューの編集
今日の条件
空き時間 分
今日の気分:
体の状態（筋肉痛）
自分で選んだメニュー
使用中の器具は、各種目の「⇄ 使用中」で代わりの種目に差し替えられます。
種目の設定（重量・単位・メモ）
種目とプリセット
最近の自己ベスト
種目別の記録
回復状況
ガイド
一般的な知識のまとめです。個人差があります。体調に不安があるときは医師・専門家に相談してください。
フォームで困ったとき（任意）
体重の推移
体重 kg
重量の決め方
プロフィールと目標
性別
／ 経験
／ 標準の単位
／ 1RM再入力の促し
性別・経験は、体重からの初期目安にだけ使います。
見通し: 週 日 ／ 標準 分 ／ 先
まで表示
カレンダーの見通しの設定です。予定が入っている日はその分数で、入っていない日は「週◯日」から予測して置き、回復を見ながら日ごとに部位を割り振ります。予定は、カレンダーの日付をタップして入力します。